香山リカが欲しかった

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東大教授もびっくり驚愕の香山リカ

【北海道】

旧花田家番屋（留萌）

旧佐賀家漁場（留萌）

にしん御殿（小樽）

旧青山別邸（小樽）

北海道　郷土館とニシン漁の歴史

鰊の軌跡～留萌に鰊来たれし、人々の魂が響いた日々

旧佐賀家漁場（留萌市）紹介

JAPAN GEOGRAPHIC 4K 北海道旧花田家番屋 Kyu Hanadake banya,,Hokkaido

西蝦夷ここ路旅「鰊街道ルート」

ニシンとともに栄えた町　小樽

祝津の丘にある小樽市鰊御殿へ – 2017年9月2日 (4K Ultra HD)

動画で見る小樽市鰊御殿内部映像　その１

動画で見る小樽市鰊御殿内部映像その２

旧青山別邸の魅力

ニシン漁が起こした奇跡

小樽貴賓館（旧青山別邸） (The Old Aoyama Villa)

牡丹・芍薬まつりにしん御殿小樽貴賓館（旧青山別邸）

海からのおいしい贈り物（２７）　復活？幻の魚・ニシン－北海道西岸・石狩湾－

【石狩市公式動画】石狩ニシン漁

厚田探訪記 ~鰊漁・如月~ 【HD】

#1 おたる祝津にしん群来祭り｜海と日本PROJECT in ガッチャンコ北海道

小樽沿岸に「群来」　北海道で今年初　ニシンの精子で海面が乳白色に（2017/02/20）北海道新聞

小樽の群来を空撮　塩谷文庫歌

おたる祝津・花火大会　2017年9月2日　鰊御殿

＜ひとりごと＞

加計学園
なぜ、
認可前に建物を建設するのか？
認可前に学生を募集するのか？
万が一、
認可されなかったらどうするつもりなのか？
大損害を覚悟の上で工事を進めているのか？
「記憶がない」
「記録にない」
こんなふざけた言い訳ではぐらかし逃げ回るのは、
当初から「加計学園有りき」であった事は明々白々である。
残念ながら、
加計学園は認可されてしまったが、これで終わりではない。
いまだに森友加計学園問題は不透明なままである。
「森友学園の国有地の格安払い下げ」
「加計学園の忖度まみれの認可決定」
これら権力の黒幕を見逃してしまえば、
黒い権力は大手を振って何でも有りの政治になってしまう。

日本はバカだ！
未だに、
疑いもなく高い金で化石燃料を買っている。
無くなる運命にある有限資源に頼っている。
日本の周りは、
豊かな自然に恵まれているのに生かされていない。
太陽光
風力
水力
波力
地熱
バイオ
永遠に尽きないエネルギーなのに活かされていない。
なんで、
無限資源より有限資源なんだ。
無料燃料より有料燃料なんだ。
なんでいつまでも、
枯渇が見えているエネルギーに、
未練がましく必要以上に執着し拘るんだ。
日本は大バカものだ！

未来産業が被災地を救う！
自然エネルギーで被災地に雇用を生み出せ！
東北に自然エネルギーの未来産業を育てろ！
東北地方をエネルギー一大工業地帯にしろ！

Japanese Enka Music

＜稚内ライブカメラ＞

11/17

11/15

＜音楽＞

Halsey – Live @ Stadium, Moscow 22.08.2017 (Full Show)

Classic Hits of the 1980s (Part Two)

100 Incredible hdr 4K Ultra HD relaxation video for oled tv for 1 hour

Christian Music, Contemporary 2017 FAV List

安保法制反対原発再稼働反対安保法制反対原発再稼働反対安保法制反対

福島県浪江町ドローン空撮沿岸部 4K

福島県浪江町ドローン空撮沿岸部旋回 4K

福島県浪江町ドローン空撮中心部 4K

人が去って6年後の町 Namie, Fukushima Prefecture

松崎ナオ氏オープニング・ライブ「★1111 GENPATSU ZERO 反原発☆国会前集会」［1/4］2017.11.11 @国会正門前

「★1111 GENPATSU ZERO 反原発☆国会前集会」［2/4］2017.11.11 @国会正門前

ATS氏エンディング・ライブ「★1111 GENPATSU ZERO 反原発☆国会前集会」［3/4］2017.11.11 @国会正門前

香山リカ氏＋北海道反原連からスピーチ「★1111 GENPATSU ZERO 反原発☆国会前集会」［4/4］2017.11.11 @国会正門前

20171110 UPLAN 希望のエリア

月刊「香山リカ」

香山リカさんの著書「悲しむのは悪いことじゃない」を読みました。震災後の沢山の人の心に与えた影響、香山リカさんの診療所に訪れる人や、ご本人の気持ちにも触れながら「喪失、それに関連する深い悲しみ」について書かれています。

についてもについても、こちらの本の中で触れられており知りました。

被災地の方が、現実に起きたと知りながら、まるで映画でも見たかのようだと語ったことに対して、香山リカさんは「どうぞ現実逃避をしてください。」という言葉をかけています。

物事を客観視できるようになったときに、気持ちに折り合いがつくのかもしれない。って思います。でもとても直視できない、辛さがあるのも確か。

やっぱり向き合えるようになるには、時間が必要。

時間によって現実の辛さや熱さや痛さが少しずつ和らいだり向き合えるだけの心のパワーをたくわえたりできると思う。辛すぎる現実なら見ないでおく瞬間も必要。

「どうぞ現実逃避をしてください。」ありがとうございます。私は、これでいいのだ。

端々に感じる優しい言葉に「これでいいんだ」と思えました。悲しんでいる人にどういう態度でかかわればいいかも考えてくれています。

できれば優しい気持ちで放っておいてほしいですよね。

「ちゃんと傷つくことも必要」

耐えがたい悲しみやつらさ、傷つきに直面したときは、それを打ち消す為に新しいハッピーをと思いがちだけど、ゆっくりと喪の作業をこなせるよう、悲しみ、苦しみ絶望が襲ってきても驚かないでその感情を受け止めてほしい。そうして次に進めるように待つ時間、ゆとりを心の中に持って欲しい。そうすれば、必ず悲しみは癒え、失った人や物とも新たな関係を築いた上で、新しい現実に向かい合うエネルギーを得ることができる。傷ついた時には心が一旦その傷を受け取り、それと向き合って喪の作業ができるよう静かに待ってあげてほしい。立ち直る為にもちゃんと傷つくことが必要。英語で言えばTake your time.

悲しみにきく万能薬はないし、「悲しみ」が減ることはない。そのまま悲しめばいい。感情を表現することによって、立ち直っていく。

そして完璧を求めず「ほどよし主義」でいる

私は、夫がいなくなったらどうしよう、という本当に激しい心配がしばらく続いていたのですが、それは「予期悲嘆」というものだったらしい。香山リカさんはご自分のお父さまに感じていたそう。立派な先生もそう思うことがあるのだから、人間として当然の感情なんだな。

物の見方をかえる「認知行動療法」についても紹介があります。

1.根拠がないのに断定してしまう

2.オールオアナッシング的思考

3.全て自分の責任

4.物事を自分の感情を基準にして考える

これらの悪いクセを直そうということのようです。自分がそういう思考に陥っていないかチェックをして、そういう時に改めていくんですって。

マインドフルネス

マインドフルネスっていうのにも触れています。

呼吸をゆったりとして、違うことを考えたり感じたりした時に「痛み痛み痛み…もどります」「かゆみかゆみかゆみ…もどります」とか。「怒り怒り怒り」「欲欲欲」とかってラベリングして平静を保つというやり方だそうです。

「失った後に得られるもの」

そして本の最後に「失った後に得られるもの」という章があります。

「あきらめ」というのは「明らかにして受け入れること」

喪失は起きなければよかったことには変わりないし、通り抜けた後でも、ふとした時に悲しみの涙にくれることもある。それまでとは違う新たな人生がはじまる、と。それは以前の人生（今ちゃんがいてくれたころ）と質の優劣を比べることではない。

毎日の幸せを感じたり、これまでにない価値観の変化があったり。（急激な思いつきでかえることは推奨されてません。私もそれは危ういと思います。）自分の生活から出た感覚を信じる、これまで触れていなかった世界に触れる、自分の限界に気づく（傲慢になって自分や世間をうらんだりしなくなり、思いやりや感謝の気持ちを持てる）

ここまで進んできて、私の来た道は無駄ではなかったと思えた本でした。

私は悲しみに暮れていたかったもの。

※引用とも抜粋とも意訳とも言えない感じで書いてしまいました。ご興味のある方は手に取ってみてください。

この本を読めたのもタイミング。どうしたって、直後には受け止めらんない話ばっかりですから。そもそも字読めなかったし。

読みづらい記事になってしまいましたね。

大事なことは一つ

「悲しむのは、悪いことじゃない」